ヒップボリュームを埋める方法と筋肉を育てる方法に分けて対比した図解
ヒップアップ・コラム

ヒップのフィラーとヒップアップ鍼―ボリュームを補う方法と筋肉に働きかける方法

ヒップディップスができる場所は地方ではなく中殿筋ゾーンです。

韓国語原稿の執筆・監修:韓医師 キム・ソンフ約6分読む 2026.08.31

症例写真と原文の図解は、元の画像を掲載しています。画像内の韓国語・日付などの表記は原本のままです。内容は日本語の本文と説明文でご確認ください。

3行の要約。①ヒップボリュームの作り方は大きく詰め込む方式(フィラー・脂肪移植・インプラント)と筋肉を育てる方式に分けられます。 ②ヒップディップスができる横の上部は地方ではなく中殿筋が担当する区域です。 ③ 自然産韓医院のヒップアップ刺激鍼は大殿筋・中殿筋が発達する経穴に鍼治療をする方式で、他の物質を入れません。

1.ヒップディップスとヒップボリュームは何が決まりますか?

ヒップの形は脂肪より筋肉の位置が決まり、ヒップディップスができる横の上部は中殿筋が担当するゾーンです。

ヒップの形は3つの筋肉が分けられます。 大殿筋が後ろのボリュームと全体の大きさを、中殿筋が横の上部を、小殿筋がその下で安定化を担当します。

横の上部がくぼんだ入るヒップディップスは、通常中殿筋が少なく発達してできます。 だから、その場所を脂肪だけで埋めると、横から見たときに形が自然にならないことがあります。

パッド入りのショーツや補整下着で形を整える方法もありますが、ビキニなどでは隠しきれないことがあります。

大殿筋・中殿筋・小殿筋の位置とそれぞれが担当するヒップ型ゾーン、ヒップディップスゾーンを表示した解剖図
形を作るのは脂肪ではなく、筋肉の位置です。 都海・自然産韓医院

「ボリュームを補う方法と筋肉を育てる方法では、目指す見た目が似ていてもアプローチが異なります。」

2.手術やフィラーなしでボリュームを作成できますか?

殿筋が発達する経穴に鍼治療をして筋肉を育てるアプローチがあり、この方式は他の物質を体に入れません。

ヒップアップ手術は、回復期間と社会活動の支障が障害になり、ヒップフィラーやヒップディップスフィラーは他の物質を注入するという点で拒否感を感じる方がいます。

自然産韓医院のヒップアップ刺激鍼は中殿筋と大殿筋が発達する経穴に鍼治療をする方式です。 薬を投与したり、フィラー・糸・埋線などの他の物質を注入しません。

脂肪ではなく筋肉を刺激して発達させる方式なので、体重が増えて大きくなるのとは異なる経路です。 筋肉が刺激と使用量に応じて大きくなり、小さくなる月経は、PubMedの筋肥大関連レビューで確認できます。

3.費用と持続期間はどうなりますか?

体型や目標部位によって施術回数構成が変わり、相談でご案内し、吸収される物質を入れる方法ではなく、維持概念が異なります。

フィラーは時間の経過とともに吸収され、インプラントは取り外しまたは交換を考慮する必要がある時点があります。 筋肉を育てる方法はその構造に従わない。

ただし、筋肉は使わないと減ります。 座食時間が長いと再び弱くなることがあり、生活習慣が維持に影響を与えます。

費用は部位と施術回数によって異なります。 体型を確認した上で相談でご案内いたします。

4.何回から変化が見られますか?

筋肉が発達する過程なのですぐにはなく、施術を重ねるにつれて横から見たラインから変わる場合が多いです。

以下の治療記録で施術回数による変化をご覧いただけます。 正面よりも横や45度の角度から差が先に見える場合があります。

元々の殿筋の大きさや活動量によって、施術回数と変化幅が異なります。

知っておくべき点。殿筋が正しく入らない状態であれば発達速度が遅くなることがあり、施術前にその部分を一緒に確認します。 骨盤の角度や骨格要因から来る形態は、筋肉の発達だけで変えることができる範囲に限界があります。 鍼治療は体力が弱い方に疲労感を与え、個人差があります。

5.まとめ:何を増やすかから

切れた席を埋めるか、その場を担当する筋肉を育てるかによって選択が分かれます。

最初の段落の3つを再整理します。 ボリュームの作り方は、埋める側と育てる側に分かれ、ヒップディップス座は中殿筋ゾーンであり、鍼治療は他の物質を入れない経路です。

お尻に力が入らない場合は、お尻の記憶喪失便を先に見てください。 お尻記憶喪失編

§実際の治療記録

自然産韓医院で殿筋刺激鍼治療を行った方の記録です。

ヒップアップ施術記録 1 — 同一人物・同一条件で撮影した補正のないオリジナル写真
ヒップアップ施術記録 2 — 同一人物・同一条件で撮影した補正のないオリジナル写真
ヒップアップ施術記録 3 — 同一人物・同一条件で撮影した補正のないオリジナル写真
ヒップアップ施術記録 4 — 同一人物・同一条件で撮影した補正のないオリジナル写真
ヒップアップ施術記録 5 — 同一人物・同一条件で撮影した補正のないオリジナル写真
ヒップアップ施術記録 6 — 同一人物・同一条件で撮影した補正のないオリジナル写真

施術症例の写真は、AIで作成または補正した画像ではありません。 補正していないオリジナル写真であり、同じ人物を同じ条件で撮影した。 写真の上の基準線とマーキングは変化を見やすく表示しただけで、顔や体型自体にはいかなる修正もしませんでした。 個人を特定できないよう、目の部分を覆っています。 施術回数と期間、変化程度には個人差があります。

§よくある質問

フィラーより良いですか?
優劣を申し上げるよりも、物質を入れる方法と筋肉を育てる方法の違いで見る方が正確です。
運動を並行する必要がありますか?
筋肉を使う習慣が維持に役立ちます。
ヒップディップスだけを別に見ることができますか?
中殿筋ゾーンを中心に見ることができますが、全体のバランスを一緒に見てください。
乾いた体型になりますか?
体型によって計画が異なります。 カウンセリングで確認してください。
副作用や限界は何ですか?
すべての施術には限界があります。 体力消費があり、骨格要因には限界があります。
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この文は健康情報提供を目的に作成されており、特定の人の診断・治療に代わるものではありません。 治療反応には個人差があります。 ・作成・監修 韓医師 キム・ソンフ