턱 뻐근함 원인과 해결 방법 — 교근 발달과 교근 축소

1.교근이 정확히 어떤 근육이고 어떻게 확인하나요?

씹을 교, 근육 근 — 음식을 씹을 때 사용하는 대표적인 저작근입니다. 광대뼈에서 시작해서 아래턱뼈까지 세로 형태로 두껍게 이어져 있습니다.

확인하는 방법 — 양손을 귀 밑과 턱 각진 부위에 대고 앙 하고 어금니를 꽉 깨물었을 때, 볼 뒤쪽에서 단단하게 튀어나오는 근육이 바로 교근입니다.

2.턱이 뻐근한 건 왜 생기나요?

교근에 과부하가 걸려 피로물질이 쌓이기 때문입니다. 수면 중 이갈이를 하거나, 낮 동안 무의식적으로 이를 악물거나, 질긴 음식을 자주 씹는 습관이 있으면 교근에 엄청난 압박이 가해집니다.

이로 인해 근육에 피로물질(젖산 등)이 쌓이면서 턱 뻐근함을 느끼고 통증을 느끼게 됩니다.

3.뻐근함을 방치하면 왜 사각턱이 되나요?

뻐근한 상태가 장기간 반복되면 교근이 점점 두껍고 단단해지기 때문입니다. 이를 교근 비대증이라고 하며, 겉으로 볼 때 턱 라인이 각져 보이거나 사각턱처럼 발달하게 되는 원인입니다.

무거운 짐을 계속 드는 것처럼 근육이 두꺼워지는 과정입니다.

4.교근을 축소하면 뻐근함과 사각턱이 같이 좋아지나요?

교근을 축소하면 가장 먼저 턱의 뻐근함과 묵직한 통증이 줄어들고, 이어서 발달된 교근이 줄어 사각턱도 개선됩니다. 뻐근함 해결과 교근 축소는 직접적인 관련이 있습니다.

정리하면 이런 순서입니다.

• 턱 뻐근함이 발생하면 교근이 쉴 새 없이 일하고 있다는 신호입니다
• 이를 방치하고 교근을 계속 과하게 사용하면 턱근육이 커져 교근 발달이 생깁니다
• 비정상적으로 발달한 교근을 축소하면 턱 뻐근함이 해결되고 미관상의 사각턱도 개선됩니다

교근이 발달하면 근육이 과긴장되면서 자연스레 수면 이갈이 습관, 무의식 중 턱에 힘주는 습관 등이 생기고, 그러한 습관들은 다시 교근을 더 발달시키는 원인이자 결과가 됩니다.

5.교근 축소 방법 세 가지는 어떻게 다른가요?

시술 방법으로는 교근 보톡스와 자연산 윤곽침이 있고, 수술 방법으로는 교근 절제술이 있습니다. 원리와 효과 발현 시기, 지속 기간이 각각 다릅니다.

• 교근 보톡스 교근을 마비시키는 보톡스 약물을 투여해서 일시적으로 근육을 마비시키는 원리입니다. 효과 발현 시기는 4주 이후이고 지속 기간은 3~6개월입니다
• 자연산 윤곽침 약물 투여 없이, 실이나 매선과 같은 다른 물질 주입 없이, 마사지와 같은 외부 압박 없이 오직 교근, 턱근육, 광대근육 등을 축소시키는 혈자리에 침치료만을 통해 근육을 축소시키는 원리입니다. 효과 발현 시기는 당일이고 지속 기간은 반영구입니다(출산, 사고 등 예외)
• 교근 절제술 두꺼워진 교근의 일부를 잘라내어 부피를 줄이는 수술입니다. 다운타임이 끝나고 효과 발현 시기까지 3개월 이후부터이며, 지속 기간은 반영구적입니다(남은 근육이 다시 커질 수 있음)

6.보톡스 내성이 있거나 절제술 후 근육이 다시 커졌으면 어떻게 하나요?

약물 투여가 없어 약물 내성이 없는 혈자리 침치료로 접근할 수 있습니다. 보톡스 내성이 있을 때도, 절제술 후 남아 있는 근육이 다시 커진 경우에도 해당됩니다.

남아 있는 근육 또한 교근이기 때문에 교근을 축소시키는 혈자리에 침치료를 하면 남아 있는 근육이 다시 축소될 수 있습니다.

보톡스는 근육을 일시적으로 마비시켜 놓았기 때문에 근육을 다시 사용하면 원상태로 돌아와 주기적으로 약물을 투여해야 합니다. 자연산 윤곽침은 근본적으로 근육을 축소시키는 혈자리에 침치료를 하기 때문에 과발달된 교근만 줄여 저작 운동에는 영향을 주지 않습니다.

§실제 치료 사례

자연산한의원에서 턱근육 축소침(자연산 윤곽침)을 진행한 분들의 기록입니다. 회차가 쌓이면서 하관 라인이 어떻게 달라지는지 보실 수 있습니다.

시술 사례 사진은 AI로 생성하거나 보정한 이미지가 아닙니다. 보정하지 않은 원본 사진이며, 동일 인물을 동일한 조건에서 동일하게 촬영했습니다. 사진 위의 기준선과 마킹은 변화를 보기 쉽게 표시한 것일 뿐, 얼굴 자체에는 어떠한 수정도 하지 않았습니다. 개인 식별을 막기 위해 눈 부위를 가렸습니다. 회차와 기간, 변화 정도에는 개인차가 있습니다.

§자주 묻는 질문

교근은 어떤 근육인가요?

씹을 교, 근육 근으로 우리가 음식을 씹을 때 사용하는 대표적인 저작근입니다. 광대뼈에서 시작해서 아래턱뼈까지 세로 형태로 두껍게 이어져 있습니다.

교근 위치는 어떻게 확인하나요?

양손을 귀 밑과 턱 각진 부위에 대고 앙 하고 어금니를 꽉 깨물었을 때 볼 뒤쪽에서 단단하게 튀어나오는 근육이 바로 교근입니다.

턱이 뻐근한 이유는 무엇인가요?

수면 중 이갈이를 하거나 낮 동안 무의식적으로 이를 악물거나 질긴 음식을 자주 씹는 습관이 있으면 교근에 엄청난 압박이 가해집니다. 이로 인해 근육에 피로물질이 쌓이면서 턱 뻐근함과 통증을 느끼게 됩니다.

뻐근함을 계속 두면 어떻게 되나요?

뻐근한 상태가 장기간 반복되면 교근은 점점 두껍고 단단해집니다. 이를 교근 비대증이라고 하며, 겉으로 볼 때 턱 라인이 각져 보이거나 사각턱처럼 발달하게 되는 원인입니다.

교근 축소 방법에는 어떤 것이 있나요?

시술 방법으로는 교근 보톡스와 자연산 윤곽침이 있고, 수술 방법으로는 교근 절제술이 있습니다. 보톡스는 효과 발현 4주 이후에 3~6개월 지속되고, 자연산 윤곽침은 당일 발현에 반영구, 교근 절제술은 3개월 이후 발현에 반영구적입니다.

교근 절제술 후 근육이 다시 커졌는데 방법이 있나요?

남아 있는 근육 또한 교근이기 때문에 교근을 축소시키는 혈자리에 침치료를 하신다면 남아 있는 근육이 다시 축소될 수 있습니다.