저작근이 교근·측두근·내외측 측돌근을 가리킨다는 정의와 단축·긴장 시 증상을 정리한 도해
저작근 통증 · 칼럼

저작근 통증(씹기근육 통증)과 턱 딱딱 소리, 원인과 해결

턱에서 딱딱 소리가 나고 씹기근육이 아픈 분들은 대부분 교근이 발달한 얼굴형을 가지고 계십니다. 그래서 해결도 교근에서 시작합니다.

작성·감수 한의사 김선후 약 5분 읽기 2024.11.11
3줄 요약. ① 저작근(씹기근육)은 교근·측두근·내외측 측돌근을 가리키며, 여기에 단축·긴장이 생기면 턱 통증과 턱 딱딱 소리 등이 나타날 수 있습니다. ② 교근의 위쪽(광대근육)과 아래쪽 중 어디가 발달했느냐에 따라 얼굴형이 달라집니다. ③ 교근의 과발달·긴장으로 생긴 경우 교근을 축소하면 증상이 완화되며, 윤곽침은 마비가 아니라 축소시키는 성형침입니다.

1.저작근(씹기근육)은 어떤 근육들인가요?

저작기능, 즉 음식물 등을 씹을 때 사용되는 근육들을 부르는 말입니다. 구체적으로는 다음 근육들을 가리키는 단어입니다.

  • 교근
  • 측두근
  • 내외측 측돌근

2.씹기근육이 단축되고 긴장하면 어떤 증상이 생기나요?

씹기근육에 단축, 긴장이 발생했을 때 여러 증상이 발생할 수 있습니다. 그리고 이들을 턱관절 장애라고 부르기도 합니다.

  • 턱 통증
  • 턱관절의 뻣뻣함
  • 턱 딱딱 소리
  • 두통
  • 얼굴, 목의 불편감
  • 이갈이
  • 귀 통증
  • 이명
씹기근육의 단축·긴장에서 턱 통증, 턱관절의 뻣뻣함, 턱 딱딱 소리, 두통, 얼굴과 목의 불편감, 이갈이, 귀 통증, 이명 여덟 가지 증상이 이어지는 도해
여덟 가지 증상을 묶어 턱관절 장애라고 부르기도 합니다. 도해 · 자연산한의원

3.씹기근육이 발달하면 얼굴형이 어떻게 달라지나요?

교근의 어느 쪽이 발달했느냐에 따라 얼굴형이 달라집니다. 교근을 기준으로 보았을 때, 교근의 위쪽 부분은 광대뼈 아래쪽에 해당합니다. 여기를 편의상 광대근육이라고 부릅니다.

구분상태얼굴형
광대근육
(교근 위쪽)
발달한 경우가로 방향으로 튀어나와 얼굴선상에서 뼈보다 바깥으로 얼굴형이 볼록 튀어나옴
광대근육
(교근 위쪽)
작은 경우광대뼈 아래가 움푹 패여 패인 얼굴형이 됨
교근 아래쪽발달한 경우흔히 얘기하는 사각턱, 오각턱 등 턱근육이 발달한 얼굴형이 됨
광대근육이 발달한 경우, 광대근육이 작은 경우, 교근 아래쪽이 발달한 경우 세 가지 얼굴형을 나란히 비교한 도해
같은 교근이라도 위쪽인지 아래쪽인지에 따라 얼굴형이 달라집니다. 도해 · 자연산한의원

4.저작근 통증과 턱 딱딱 소리는 어떤 분들에게 잘 생기나요?

턱 딱딱 소리가 나며 저작근 통증(씹기근육 통증)이 있으신 분들은 대부분 교근이 발달한 얼굴형을 가지신 분들이 많습니다. 다만 그것만은 아닙니다.

  • 가끔 교근이 너무 없으신 분도 유사한 증상이 생기는 분들이 계십니다.
  • 교근의 비대칭을 가지신 분에게도 한쪽 교근이 긴장되어 있거나 반대쪽 근육이 약화되어 있기 때문에 이와 같은 증상이 잘 나타납니다.

5.저작근 통증과 턱 딱딱 소리를 어떻게 해결할 수 있나요?

교근의 과발달, 긴장으로 생긴 경우, 교근을 축소하면 증상이 완화됩니다. 자연산한의원에는 교근을 축소하는 데 탁월한 윤곽침이 있어 얼굴 교근을 상당 부분 축소해 드리고 있습니다.

자연산한의원의 윤곽침은 단순히 근육을 잠깐 풀어놓는 것이 아니라 얼굴형을 바꾸는 성형의 영역이기 때문에, 미적으로 개선됨과 동시에 반영구적으로 지속됨을 기대할 수 있습니다.

얼굴 근육이 커졌을 때 보톡스로 해결할 수도 있는데요, 두 가지는 하는 일이 다릅니다.

구분보톡스자연산 윤곽침
근육에 하는 일근육을 마비시키는 것근육을 축소시키는 성형침
유지기간유지기간 또한 지속적
쉽게 말하면. 윤곽침은 근육을 잠깐 풀어놓는 것이 아닙니다. 얼굴형을 바꾸는 성형의 영역이라 미적 개선과 지속성을 함께 기대할 수 있습니다.

자연산 윤곽침이 무엇인지 더 보기

어떤 근육을 어떻게 축소하고 조절하는지 정리한 페이지입니다.

자연산 윤곽침 보기 →

6.교근 비대칭이 있으면 시술은 어떤 방향으로 진행하나요?

부위와 성별에 따라 진행 방향이 달라집니다. 교근의 비대칭이 생긴 경우 다음과 같이 진행합니다.

대상진행 방향
턱근육대부분 과발달한 쪽을 줄여 갸름한 얼굴형을 함께 얻는 방향
광대근육패이지 않는 선까지 줄이거나, 패인 경우 채워드리는 방향
남성분턱근육을 늘리거나 비대칭만 개선하는 방향으로 진행할 수 있음

아름다운 얼굴형과 함께 턱 딱딱 소리와 저작근 통증(씹기근육 통증)을 줄여 턱관절 건강까지 갖고 싶으신 분들께 자연산한의원 윤곽침을 추천합니다.


§자주 묻는 질문

저작근(씹기근육)은 어떤 근육들인가요?
저작근은 저작기능, 즉 음식물 등을 씹을 때 사용되는 근육들을 부르는 말로 교근, 측두근, 내외측 측돌근을 가리키는 단어입니다.
씹기근육이 단축되고 긴장하면 어떤 증상이 생기나요?
씹기근육에 단축, 긴장이 발생했을 때 턱 통증과 턱관절의 뻣뻣함, 턱 딱딱 소리, 두통, 얼굴과 목의 불편감, 이갈이, 귀 통증, 이명 등의 증상이 발생할 수 있고, 이들을 턱관절 장애라고 부르기도 합니다.
씹기근육이 발달하면 얼굴형이 어떻게 달라지나요?
교근의 위쪽 부분은 광대뼈 아래쪽에 해당하며 이곳을 편의상 광대근육이라고 부릅니다. 광대근육이 발달한 경우 가로 방향으로 튀어나와 얼굴선상에서 뼈보다 바깥으로 얼굴형이 볼록 튀어나오게 되고, 반대로 광대근육이 작은 경우 광대뼈 아래가 움푹 패여 패인 얼굴형이 됩니다. 교근의 아래쪽 부분이 발달한 경우에는 흔히 얘기하는 사각턱, 오각턱 등의 턱근육이 발달한 얼굴형이 됩니다.
저작근 통증과 턱 딱딱 소리는 어떤 분들에게 잘 생기나요?
턱 딱딱 소리가 나며 저작근 통증이 있으신 분들은 대부분 교근이 발달한 얼굴형을 가지신 분들이 많습니다. 가끔 교근이 너무 없으신 분도 유사한 증상이 생기는 분들이 계시고, 교근의 비대칭을 가지신 분에게도 한쪽 교근이 긴장되어 있거나 반대쪽 근육이 약화되어 있기 때문에 이와 같은 증상이 잘 나타납니다.
저작근 통증과 턱 딱딱 소리를 어떻게 해결할 수 있나요?
교근의 과발달, 긴장으로 생긴 경우 교근을 축소하면 증상이 완화됩니다. 자연산한의원에는 교근을 축소하는 데 탁월한 윤곽침이 있어 얼굴 교근을 상당 부분 축소해 드리고 있습니다. 자연산한의원의 윤곽침은 단순히 근육을 잠깐 풀어놓는 것이 아니라 얼굴형을 바꾸는 성형의 영역이기 때문에 미적으로 개선됨과 동시에 반영구적으로 지속됨을 기대할 수 있습니다.
교근 비대칭이 있으면 시술은 어떤 방향으로 진행하나요?
교근의 비대칭이 생긴 경우, 턱근육은 대부분 과발달한 쪽을 줄여 갸름한 얼굴형을 함께 얻는 방향으로 진행하고, 광대근육은 패이지 않는 선까지 줄이거나 패인 경우 채워드리는 방향으로 진행합니다. 남성분의 경우 턱근육을 늘리거나 비대칭만 개선하는 방향으로 진행할 수 있습니다.
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